DEFI 15 JOURS

salut a tous,

demain lundi 7 juillet, je débute avec une amie a moi (MIMI) un défi de 15 jours qui consiste a bien mangé , respecter notre menu et BOUGEZ.....

cela me stresse énormément car je veux réussir et si je peux perdre un peu de poids dans ce 15 jours cela va surement me donnez le coup de pied au cul..... qui me faut.

j'aimerais perdre en tout et partout 70 lbs. mais je suis tres réaliste et je sait que cela devra prendre le temps qu'il faudra. mais comme premiere objectif disons pour les 15 prochains jours j'aimerais bien perdre disont 7 lbs (soit 1/10e du poids total a perdre).

alors je m'engage à venir écrire mes impressions a tous les jours afin de me motiver un peu.

alors let's go et je suis capable !!!


charlottexxx